Aquajogging-Gymnastik im Hallenbad Gosau
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Jeden Donnerstagvormittag
Der perfekte Start in Ihren Urlaubstag in Gosau : Ausdauertraining im tiefen Wasser. Laufbewegungen in verschiedenen Varianten verbessern die Koordination. Im Schwebezustand entwickeln sich Rumpfspannung und Gleichgewichtsgefühl sehr gut. Für Teilnehmer mit Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen ist Aquajogging das ideale Konditionstraining.
- Aquajoggen dient zur:
Förderung von Muskelkraft und Ausdauer
Sehr hohe Kalorienverbrennung
Entlastung für Gelenk- und Stützmuskulatur
Positiver Einfluss auf Stoffwechsel, Lymphe und Psyche
Massagewirkung der Haut und Bindegewebe
Entlastung der Halswirbelsäule!
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